【その常識、非常識。】なぜアナタのニキビが年中できるか教えます

どうも、ケイです

アナタは、ニキビ治療

順調ですか？

「治った！」と思っても、

「またニキビ.....」と

なっていませんか？

実は、洗顔や保湿だけを

していても、しつこい

ニキビは治ってくれません！

僕も「大誤解」を

してしまいずーっと

ニキビ肌のままでした.....

重要なのは、体の内から

ニキビを治していく

ことです

そうすれば、アナタの肌は

ニキビができない

ツルピカ肌になれます！

まず、「内から治す」

とはどういうことか

説明します

ニキビは乾燥や肌の汚れ、

マスク擦れなどの要因で

できてしまいます

おそらく、この要因に

対する対策はとっている

と思います（洗顔や保湿）

しかしそれだけでなく、

ストレスや睡眠不足、

食生活の乱れなどの

要因もあります

「内から治す」

とは↑のストレスなどの

要因を排除することです

例えば、アナタは何の

栄養をとればニキビが

治るか、知っていますか？

どのような睡眠をとれば

ニキビが最も治るか、

知っていますか？

そういったことが

僕のブログに書いて

あるので、ぜひご覧下さい！

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読めます！

まずは、ニキビは

「内から治すもの」と

覚えて下さい！

洗顔や保湿だけで

治るなら、アナタは

このブログにたどり

着かないはずです

今までのスキンケア＋

「内から治す」で

もうニキビなんて

敵じゃありません！

３カ月もすればアナタは

今まで見たことのない

ニキビ０ツルッツル肌に

なれます！

そして今後二度と

年中できるニキビに

出会うことはないでしょう

ぜひ、実践してみて下さい！

アナタのニキビ治療を

応援しています！

【衝撃】〇〇ない人は、汚いニキビ肌のままです。ニキビ０美肌に3カ月で確実になる方法。

どうも、ケイです

アナタは普段お風呂に

入っていますか？

実は、入浴は

0ニキビ肌に近づく

美肌健康習慣なのです！

 

忙しくて、シャワーだけ

というのはよくあります。

僕もそうでした

ですが、少しの水道代と

時間をかけてでも

お風呂に入る

価値アリです！

逆にお風呂に

入らなければ、アナタの

ニキビはまた湧き出てくる

かもしれません.....

なぜ入浴が

ニキビを防ぐのか

それをご説明します

主に3つあります。

まず、リラックス効果です。

ニキビの宿敵であるストレス

を解消してくれます。

次に、血行促進です。

ニキビの天敵である老廃物を

体の外へと流してくれます。

最後に、睡眠の質を

高めてくれます。

対ニキビのワクチンである、

睡眠の効果をより高めます。

このように、ニキビに対して

効果バツグンなのです！

では、どう入るのが一番

効率的かご紹介します。

1.コップ1杯の水を飲む

2.ぬるま湯（39~41℃）に

　肩が浸かるまで入る

3.15分間浸かる

4.上がった後コップ1杯の

　水を飲む

また、寝る1時間前までに

入浴を済ませると、

より睡眠の効果が

ＵＰ↑↑↑します！

まずは、5分でもいいので

毎日湯舟に浸かりましょう！

短くても、

毎日浸かることが重要です

お風呂が、アナタのニキビを

みるみる減らし、やがて

ニキビとは無縁な赤ちゃん

のような肌が手に入ります

 

そして、アナタはもう二度と

ニキビに悩まされることは

なくなるでしょう

ぜひ、実践してみて下さい！

アナタのニキビ治療を

応援しています！

1日2Lの〇がニキビ知らずの肌を作る！？ニキビまみれの赤ちゃんがいない理由

どうも、ケイです

アナタは水、飲んでいますか？

水を飲むことで、

アナタの肌は活気を取り戻し

みるみるニキビが

なくなっていきます

しかも水を飲むだけです。

「低コスト」、「手間なし」、

「今すぐできる」の

3拍子です

もし、水を飲まなければ、

アナタの望むブツブツ0の

あの輝く肌は手に入らなく

なるかもしれません......

なぜ、水を飲むと

ニキビがなくなるか

それをご説明します

まず人の体の50％以上は

「水」でできています

そして、血液も例外なく

「水」からできています

その水が不足すると、

血流が悪くなり、

体の老廃物が

流れにくくなります

老廃物が溜まった状態は

ターンオーバー

（肌の生まれ変わり）

がうまくできなくなります

そして、ターンオーバーが

うまくできないと、

肌が脆くなり、

ニキビができやすくなります。

逆に言えば、水を飲むと血行が

良くなってターンオーバーが

促進し、ニキビが出来ずらい肌

になるのです

では、どのぐらいの水を飲めば

いいのでしょうか？

目安は1日2Lです

約コップ10杯分ですね

また、一気に飲むのではなく

5回以上分けて飲んでください

一気に飲むと、逆に体に害と

なってしまいます

まずは、

意識的に水を飲むことを

心がけましょう

水道水でも良いですし、

ミネラルウォーターでも

いいです（2L100円）

最初は気付いた時に、

1杯飲むだけでもOKです

そのうち習慣化されて、

1日10杯なんて余裕で

飲めてしまいます！

1日2Lの水が、アナタの

肌に潤いを与え、

ニキビのないもちもち肌に

すること間違いなしです

 

 

そして、アナタの肌は

自分からも他人からも

見ても、一切文句のナシの

100点満点肌になれます

ぜひ、実践してみて下さい！

アナタのニキビ治療を

応援しています！

【美肌復讐】ニキビを侮辱してきた奴らを見返す、ある「洗顔」方法。

どうも、ケイです

「どうして洗顔してるのに

ニキビが相変わらず

できるの？」

と思ったことありませんか。

もしかすれば、

その洗顔が原因かも

しれません！

アナタの肌に合わない洗顔は

かえってニキビをブツブツと

増殖させる危険性があります

ですがアナタの肌に

合った洗顔であれば、

みるみるニキビが消え

真っ新な肌が手に入ります！

 

まず、洗顔というのは

とっても肌に負担が

かかります

そして、

肌はちょっとしたことで

ニキビができるぐらいに

繊細な部位です。

負担×繊細＝ニキビです

特に、

1.ゴシゴシ洗顔

2.1分以上洗顔

3.1日に3回以上洗顔

これらを行うと、

肌への過剰負担と

なります

今すぐやめましょう

僕も、昔はよく

ゴシゴシ洗顔と

1分以上洗顔を

よくやっていました....

最も大切なことは

洗顔でなるべく

負担をかけない

ことです

1.手を洗う

　　↓

2.ぬるま湯を洗顔料に

含ませながら

 手のひらでしっかり泡立てる

　　↓

3.泡を顔にのせて30秒待つ

（絶対にこすらない）

　　↓

4.ぬるま湯でしっかりと

泡をおとす

　　↓

5.顔の水分をふき取る

　　　↓

6.化粧水や乳液等で保湿する

このような方法で

行って下さい

まずは今日もしくは明日、

顔を洗うときに、

この記事のことを

思い出して下さい！

そして、この記事を

見返して正しい洗顔を

行って下さい！

スクリーンショット

しておくと楽ですよ。

正しい洗顔を行えば、

3カ月でアナタの肌は

ニキビ0の完全無欠の

ツルツル肌になれます

そして、アナタの

望む肌が手に入れば、

周りの人たちもアナタを

見返すでしょう

ぜひ実践してみて下さい

アナタのニキビ治療を

応援しています！

顔を触る習慣。実はニキビを増やしているかも！？今すぐStop It！

どうも、ケイです

アナタは顔を

触っていませんか？

少しでも触ると、

ニキビが爆発的に増加

してしまいます。

 

既にできているニキビを

触った場合も、

よりニキビが重症化する

かもしれません

僕も、昔はよく触っていました......

この何気ない「顔を触る」

という行為が、ニキビに

悪影響を与えます

ですが、顔を触らなければ、

アナタはニキビのない

ツルッツルの肌に

また一歩近づくことができます!

 

 

「顔を触る」ことと

「ニキビ」の関係性を

ご説明します

顔を触るとき、その手には

莫大な数の有害な雑菌が潜んでいます

その何万もの雑菌が肌に付着することで、

ニキビができたり、ニキビが悪化したり

してしまいます

「ニキビをつぶす」

この行為も同じ理由で、より

重症化する可能性が極めて

高いです。

運が悪ければ、

一生治らないニキビ跡

が残るかもしれません

ですので、「顔を触る」

のは今すぐにやめましょう

触りたくなる気持ちは

僕にも理解できます

「どうしてこんなところに...」

「またできてる.....」

とニキビに嫌気がさして、

ついつい触ってしまって

潰れてしまうことが

よくありました

ですが、その気持ちを

グッとこらえて下さい

「顔を触る」のをやめるには

自分の意識を変えていくしか

ありません

「顔を触ればニキビができる」

と自分に言い聞かせて下さい

無意識のうちに触ってしまう

こともよくあるのでそれも

防いでいきましょう

「極力ニキビを気にしない」

これこそが、最強のニキビケア

だと僕は思います

気にしなければ、顔をさわることも

ありませんし、嫌気がさすことも

ありません

ですが、それは中々難しいですよね

なので、まずは鏡をなるべく見ない

ことから始めるのをオススメします

自分の顔を見ることで、ニキビが

気になってしまうのであれば

その原因を断ち切ってしまえば

良いのです

それだけでかなり楽になります

顔を触らなければ、アナタの肌は

3カ月もすれば、ニキビができない

理想のツルツル美肌になれます!

 

そして、鏡で自分の肌を見ることが

苦になるどころか、嬉しくてたまらなく

なります！

そんな理想の未来のためにも

ぜひ実践してみて下さい！

アナタのニキビ治療を応援しています！

ニキビ注目！あの「ビタミンC」がお前たちをぶっ潰す！目指せNOニキビ肌

どうもケイです

アナタはニキビ改善には欠かせない

基礎的なとある栄養素を

知っていますか？

かなり有名ですので、

知っている人が大半では

ないでしょうか

そうです

「ビタミンC」です

ビタミンCは全人類の美肌の

元であり、またニキビやニキビ跡

にも有効な最強の栄養素です

つまり、ビタミンCが十分にとれていないと、

アナタのニキビは今後もとどまることを

知らないでしょう.......

なぜビタミンCがニキビやニキビ跡

に効くのかご説明します。

まずは、コラーゲンの生成を促してくれます。

コラーゲンは肌のバリアのようなもので、

このバリアがニキビの増加を防いでくれます

次に、メラニン色素の生成を抑制してくれます。

メラニン色素とは、ニキビ跡の元で、

これを抑制することで、ニキビの悪化を防ぎます。

最後に、抗酸化作用です。

様々な原因で、ヒトの肌は酸化します。

そして、その酸化した肌はとっても

ニキビができやすくなるのです。

その酸化を防いでくれることで、

ニキビやニキビ跡の治療に

貢献してくれます。

このように、ビタミンCは

まさにニキビ治療のスペシャリスト

という訳です。

では、どうすれば

ビタミンCを十分に摂取できるか、

その方法をご紹介します。

一番良いのは、

ビタミンCが多く含まれる野菜や

フルーツを食べることです。

野菜ならピーマンや、パプリカ、

ブロッコリーなどです。

果実ならキウイ、オレンジ、柿

などです。

しかし、これらを毎日

となると、お金がいささか

かかってしまいます.......

そこで、オススメなのが、

ビタミンCサプリを使うことです。

なにより、上の方法よりも

かなーーり安く済みます。

60日分で、約600円ですので、

1日当たりなんとたったの10円です！

さらに、サプリを飲むだけなので、

手間0で、一秒もあれば終わります！

ですので、僕はビタミンCサプリを

使うことを強くオススメします！

まずは、最寄りのドラッグストアに

向かいましょう

絶対にビタミンCのサプリがおいてある

ハズです

値段も60日分で約600円とお手頃です

これでアナタの肌は、

また一歩ニキビ0の完全美肌に

近づき、あのブツブツとおさらば

できます！

そして、どこにいても周りの目は

全く気にならなくなるでしょう！

ぜひ実践してみて下さい！

あなたのニキビ治療を応援しています！

朝と夜の2杯だけでOK！最高コスパの「〇湯」がニキビを減らしまくり！

どうも、ケイです

あなたは、ニキビに効く

ある飲み物を知っていますか？

美肌意識が高い人が

こぞって飲んでいる

あの「〇湯」です

なんと、肌エステに行く（10000円～20000円）

よりも圧倒的に安いのです！

さらに、かなーりお手軽に出来ます！

「こんな簡単なことでニキビが治る

ハズがないだろう!」と僕も思ってました

ですが、これがアナタのニキビを

キレイさっぱり水に流すこと

間違いなしです

 

また「〇湯」はニキビのみならず

身体にも良い効果があり

一石二鳥です

こんなに良いことずくめな

「〇湯」を飲まなければ

アナタの肌はブツブツ肌の

ままかもしれません........

その「〇湯」とは........

「白湯」(さゆ）のことです

白湯の主な効果は

血行を良くしてくれることです

血行が良くなると、

1.老廃物(体の不要なもの）が

　排出されやすくなる※1

2.ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が

　促進される※2

とこのような効果をもたらし、

ニキビが改善しやすくなります。

※1.老廃物がたまった状態ですと、

　   血行が悪くなり、

　   肌に栄養が届きにくくなります

※2.ターンオーバーが正常でないと、

   　生まれ変わる肌がとても弱く

　   なります

白湯の作り方は2種類あります

まず、水道水で作る場合です

1.蓋を開けて15分間沸騰させる

→（水道水の余計な成分を排除するため）

2.ちょっと熱いなと思う温度まで冷ます

次に、ミネラルウォーターです

1.電子レンジで600Wで1分30秒チンする

2.熱ければ少し冷ます

飲む時間帯は、

朝起きてすぐコップ一杯と

寝る30分前コップ一杯が

オススメです

朝:寝起きの状態の低い体温を上げ、血行を良くする

寝る前:体をリラックスし、質の良い睡眠がとれる

ヤケドしないようゆっくり飲んでください！

正直、水道水で作る場合だと15分も

沸騰させないといけないので

面倒ですよね.......

ですので、僕はいつも近所のスーパーで

水(2L、80円）を買っています

お金をとるか時間をとるかは

アナタにお任せします！

白湯を朝晩一杯飲むと、

きっと、アナタの肌は3か月後には

周りから羨望の目で見られる

ニキビ0の美肌になれるでしょう！

ぜひ試してみて下さい！